”Vi var 6 personer som möttes upp för promenaden trots kylan och kall vind. Vi bestämde därför att promenera direkt och inte göra någon andningsövning. Vi promenerade oss varma och just när solen tittade fram passade det fint för en gående meditation i snön.
Vi spridde ut oss och gick långsamt i snön. Efteråt följde delningar om olika erfarenheter av meditation och fina samtal ur livet. Vi gick oss varma igen och upplevde en fin och mindful stund i naturen.” /Jessica
mindfulnatur.wordpress.com 