RAPPORT 7 VÅREN 2018 TRASTSJÖSKOGEN DEN 26 APRIL

Vi hade fått en specialbeställning på en mindfulnesstur i Österåker av kommunen, som genomförde en konferens för 100 kommunekologer från hela Sverige, varav 20 vill ha en mindfultur. Här kommer Irjas och Kerstins rapport:
”20 kommunekologer från hela Sverige samlades på Kolgärdets parkeringsplats i Österåkers kommun.
Efter en kort presentation hade Kerstin en ”landningsövning” vid starten av ”sinnenas stig”. Skyltar var uppsatta med uppmaning att använda de olika sinnena. Syn och hörsel på bortvägen! Efter den långsamma tysta sinnespromenaden kom vi fram till Valsjön. Där hade vi en stående ”Andrumsövning” (Irja). På tillbakavägen hade vi skyltarna känsel, smak och lukt. (som då satt på trädens andra sida). Tillbaka på startplatsen hade Kerstin äppelklyftor till ”mindful eating”. En övning som uppskattades mycket av deltagarna. Utmaningen var det stora deltagarantalet med tanke på avståndet mellan deltagarna på sinnesvandringen. Deltagarna uppmanades att göra en ”synövning” både medan de väntade på att påbörja vandringen o när de kom fram, för att inte uppleva att de bara stod o väntade.
Vädret började inte bra! Kallt regn! Deltagare som inte var klädda för detta hukade under granarna.
MEN när vi kom ner till Valsjön bröt solen igenom och det kändes som om ingen ville gå tillbaka.
Det blev ,trots dålig start, en mycket lyckad vandring!”
Irja och Kerstin

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s